po prostu

[...] W ogóle nie wiem kto i za co go zablokował? Uważam że zdecydowanie należy zdjąć blokadę a Bóstwo moze sobie pisać to co dotychczas, bo nikogo nie obrażał. Ja go po prostu ignoruję i nie czytam. Natomiast jeśli został też zbanowany Bazimod, który popierał Bóstwo w tych postach to jestem za banem dla Bazimoda. Ale Bóstwo poza tym że [...]

Ostatnia wypowiedź Sonbatego jest kwintesencją całej dyskusji, a co do Bóstwa to ja za każdym razem gdy widzę jakiś mangowy porąbany akcent to po prostu nie czytam tych chorych bzdur i koniec.Ale żeby gościa banować to przesada lucek

egzogenne to te, których organizm nie potrafi wytworzyć, czyli rozgałęzione. aczkolwiek w gainerze są minimalne dawki, nie oczekiwałbym po tej dawce efektów. L-leucyna to po prostu aminokwas rozg. występujący w białku, jak chcesz aminokwasów rozgałęzionych to tylko BCAA, by to było skuteczne

Dudee po prostu chcialem zapytac a nie napisalem po to aby mi ktos sarkazmami jechal

hmmmm... a może to jest to co ma sporo osób (między innymi ja) tzn. drgawki przy zasypianiu a jeśli tak jak mówisz masz to przy kompie to może po prostu jesteś już wtedy bardzo zmęczony (na granicy przyśnięcia) Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-04-30 12:48:25

nie rozumiesz... chodzi mi o to ze ten cykl to modyfikacja twojego cyklu ktory mi kiedys tam napisales tylko ze deka jest zastapiona primka. ja po prostu nie chce nic na nandrolonie ani koksow dla bydla... . ta wersja z primka jest na razie najbardziej praawdopodobna ale jezeli znasz cos co wg ciebie jest do tego lepsze niz primobolan to z checia [...]

omka hahahahaha, tak jak ktoś wyżej napisał prop bo najmniej opłacalne jest podrabianie go, z npp tez raczej nie powinno byc problemów, metka - polska, ruska, razak, a reszta to loteria, po prostu musisz miec dobrego dila i tyle. sa ludzie co brali w h.j towcu i nigdy nie mieli fejka, a sa tacy, którzy nie raz sie przejechali

do środka dałem whey-a czekoladowego i bardz fajnie komponuje się z resztą :-) jakby jeszcze dodac jakąś polewe z czeko, to po prostu rarytas%-) jest mega wilgotny, nie zapycha, ja ktoś dawno nie jadl nic z cukierni, to będzie problem z odróżnieniem czy to produkt fit, czy klasyczny wypiek:-)

@TomQ-MAG świetnie się prezentuje ;) jako polewę polecam whey+kakao z odrobiną wody.. po prostu sztos! Zmieniony przez - Fit&Cheat w dniu 2016-12-17 12:46:54

[...] 2x10kg, nieraz 2x15 (w przyszłości chcę z 2x30). Wydaje mi się, że choćbym nie wiem, co robiła to mięśni nie będzie widać. Za to naprawdę czuję się coraz silniejsza dzięki treningowi (zaczynałam od 1x1,5kg :P) i zauważam progres. Te mięśnie na pewno jakoś rosną, ale może taka budowa po prostu? Zmieniony przez - lalou w dniu 2016-04-06 14:06:04

[...] Wg. lekarza to diosmina itp leki nie działają, powiem szczerze że ostatnie 3 msc katowałem ciągi i siady i wyj**ało mi też z tym że nie przeszkadza mi to w funkcjonowaniu po prostu odpuściłem troche i jest ok, a ziomek chodzić nie może ogólnie i jest w kropce bo nikt nie potrafi mu pomóc, w sumie ja też się boje żeby u mnie nie było problemu. [...]

kamils31, ja wlasnie od poniedzialku bede w 3 tygodniu hst wiec dopiero skonczylem 15stki i dipsy robie po prostu solidnie dokladnie 2x 8 bo wiecej z zachowaniem techniki rady nie daje. Cala reszte trenuje juz normalnie wg planu.

Przyrząd ro rozpiętek to zbędny element. Wiele lepsze są po prostu hantle. Zamiast modlitewnika o wiele bardziej przyda Ci się ten przyrząd do ćwiczenia mięśni nóg... Pozdrawiam

[...] już od sporego czasu po swojemu i nie ukrywam że zarówno robienie brzuszków, jak i podciąganie czy pompki to dla mnie przyjemność, lubię ćwiczyć. Już mam lekkie mieśnie brzucha, jak się je napnie to widać ich lekki zarys, bez napinania już mniej ale też co nieco widać. Więc nie wiem czy to dobry pomysł by se teraz tak po prostu przestać. :)

[...] 12-10-15 uginania sztanga 12-10-8 modlitewnik hantla napiszcie co jest zle, ale z uzasadnieniem... to sa 4 dni jeszcze nie zaplanowalem w jaki dzien co... chodzi mi po prostu o cwiczenia... mam 16 lat ok 169... 56 kg... chce przytyc pare kilo... postaram sie stosowac diete :) teraz mam fajna rzezbe bo dluuugo cwiczylem sobie w domu pomki, [...]

[...] rekawic bokserskich i tłuką się niemiłosernie. Techniki w tym żądnej, myślenia jeszcze mniej a ciągłe historie o kontuzjach i kupowaniu co tydzień tubki ketopromu mnie po prostu przerażaja. naprawdę nie warto. Ja ogólnie nie pamiętam kiedy ostatnio sparowałem na 100%, ostatnimi czasy praktykuje właśnie takie lekkie formy dużo boksu, na ziemii [...]

[...] przeprowadza się to tylko w troszkę inny sposób, na lekko dodatnim bilansie kcal z dużą aktywnością fizyczną tak, że wychodzi 'na zero' nie jeden już udowodnił, że się to po prostu nie opłaca, dlaczego? bo na rekompozycji 1kg mięśni zdobędziesz w 3 miesiące kiedy normalnie zrobiłbyś to w 3 tygodnie 1kg tłuszczy spalisz w 2 miesiące kiedy [...]

[...] tym planie chodzi , slyszalem ze na takim planie masa takze pojdzie w gore.Czy zrobic zwykle fbw klasycznie 12/10/8?.Co do tluszczy... bardzo malo ich dostarczam praktycznie w ogole tyle co z tych posilkow co jem.A weglowodany? dodac ich wiecej czy zostawic? czy po prostu patrzec czy zalewa? Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2016-11-27 17:29:32

Nie wiem. Pewnie tak, ale to skrajny przypadek. Po prostu wiadomo, że ludzie mają jakieś przeprosty w rękach i na nich mogą mniej działac balachy ale na duszenie nie ma sposobu.

Po prostu chciałem się sprawdzić... Czyli mam nie robić rekordów na biceps??